FOR BREAKING NEWS VISIT WWW.QNS.COM JULY 5, 2018 • HEALTH • THE QUEENS COURIER 37
When temperatures reach 90-
plus degrees, that extreme heat
can be dangerous, especially for
older New Yorkers. The city can be
as much 10 degrees warmer than
surrounding areas because of its
infrastructure of concrete, asphalt
and metal. Soaring temperatures
can cause heat cramps, exhaustion
and heatstroke. Extreme heat is
also responsible for nearly 450
emergency department visits and
128 deaths each year, according to
city data. Though the city can feel
like a heat dome, there are many
ways to beat the heat.
Some of them include drinking
plenty of liquids like water,
but alcohol should be avoided;
taking cool showers; spraying
yourself with cool water; draping
a cool, damp towel over your
shoulders or head; staying out
of direct sunlight; wearing lightcolored
clothing when outside;
and limiting strenuous physical
activity, especially between 11 a.m.
and 4 p.m.
New Yorkers who need an air
conditioner and have a medical
condition that is worsened by
the heat can apply for the Home
Energy Assistance Program’s
Cooling Assistance Benefit
through the city’s Human
Resources Administration. Air
conditioners are provided on a
first-come, first-served basis until
supplies are exhausted. The city’s
indoor cooling centers – which
include libraries, community
centers, New York City Housing
Authority facilities and senior
centers – also offer relief from the
unrelenting heat. These spaces are
open to the public.
If you prefer to stay outside, the
Department of Parks and Recreation
operates dozens of outdoor pools
throughout the five boroughs, and
some have specific hours for seniors
to swim. During extreme heat, pool
hours may be extended to help New
Yorkers stay cool. City beaches
also serve as a great place to relax,
unwind and take a dip.
To remind New Yorkers
of tips to beat the heat and
to raise awareness, New York
City Emergency Management
partnered with the Department of
Health and Mental Hygiene and
the Department for the Aging on
a “Beat the Heat” ad campaign.
The ads feature everyday New
Yorkers and former Mayor David
Dinkins. Look out for these ads in
local print newspapers, online and
on LinkNYC kiosks in the street.
To connect to any of the
above resources or to find a
cooling center, call 311 or visit
NYC.gov/beattheheat.
DONNA CORRADO,
Commissioner of the City’s
Department for the Aging
How older adults can beat
the summer heat
Sciatica Pain?
����������������������
COLD LASER��
Do You Have SCIATICA
Or Its Symptoms?
������������������������������������������
����������������������
��������������������������������
����������������������
��������������������������������������������
��������������������������������
����������������������������������������
����������������������
������������������������������������������
������������������������������
����������������������������������������������
��������������������
��������������������������������������
������������������������������������������
����������������������������������������������������������������������
����������������������������������������������������
FREE
������������������������
��������������������������������������������������������
������������������������������������
����������������������������
��������������������������������������������
��������������������������
����������������������������
������������������������
North Shore
Rehab Associates
����������������������������������
������������������
516-466-9300 ��������������������������������������������