18 • 9 DE MAYO 2019 TU SALUD Patrocinado por
9 consejos para mantener bella tu piel
Por: Dr. Rigoberto Perez
Leditorial@noticiali.com a piel es el órgano más grande
del cuerpo y tiene la función de
proteger a los demás órganos.
Aquí te presentamos algunos hábitos
que puedes agregar a tu rutina para
mantener tu piel bella y saludable:
Invierte tiempo en un
sueño reparador
El tiempo que tu pasas durmiendo
es cuando la piel más se regenera.
Dormir 8 horas diarias es importante,
pero es aún más imprescindible que
ese sueño sea ininterrumpido. Si necesitas
ayuda con eso, prueba el Titulus
Somno, uno de nuestros productos
que puede ayudarte con eso.
Implementa una
dieta saludable
Lo que comes tiene un gran impacto
en tu peso y tu bienestar general,
pero también en el aspecto de
tu piel. Asegúrate de incluir una gran
variedad de antioxidantes en tu dieta,
como granadas, frutos silvestres,
nueces, semillas, uvas moradas, chocolate
amargo y té verde. Incluir ácidos
grasos como los que se pueden
encontrar en el aceite de oliva, los
aguacates, el pescado y las semillas
de lino es importante para mantener
tu piel joven.
Bebe suficiente agua
Esto puede sonar muy obvio, pero
tu cuerpo no funciona de la misma
manera si no esta lo sufi cientemente
hidratado. La cantidad de agua que
debes beber al día varía dependiendo
de tu peso y tu estado general de
salud, pero una buena regla general
es dividir tu peso en dos, y usar el
resultado como la cantidad de onzas
de agua que debes beber.
Mantén tu piel limpia
Si alguna vez has pasado limpiado
tu rostro con una toallita de remover
maquillaje y encontraste residuo aunque
no estabas usando maquillaje, entenderás
que tu piel recoge bacterias y
suciedad del ambiente todo el día. El
maquillaje, el sudor y las bacterias se
depositan en tus poros provocando
granitos, puntos negros y que tu piel
tenga un aspecto apagado. Lava tu cara
dos veces al dia, utiliza productos
naturales que se adapten a tus necesidades.
Nosotros te recomendamos que
pruebes los productos Mabella, Maria
o Elisa, para mantenerla limpia y reluciente.
Exfolia tu piel de vez en cuando
para remover las células muertas, y de
vez en cuando haz también una desintoxicación
mediante una dieta de jugos
para limpiar tu piel desde adentro
hacia afuera.
Completa tu dieta tomando
vitamina C y colágeno
Esto ayudará a prevenir arrugas y
a que tu piel se regenere más rápido.
Además, prueba nuestro fantástico
CGH3; además de tener componentes
que previenen las arrugas, este
producto combate enfermedades
cardiovasculares.
Evita el azúcar lo más posible
El azúcar daña el colágeno y la elastina
causando arrugas. También, exponerse
al sol ayuda a tu piel a producir
vitamina D, pero hacerlo por un largo
periodo de tiempo también puede dañar
tu piel. Si crees que puedes estar sufriendo
de diabetes, podemos ayudarte
a combatirla en una manera natural.
Prueba nuestro Bitter Melon; este producto
estimula la producción natural
de la insulina para prevenir crear una
dependencia.
Usa protector solar siempre
que estés afuera
Los rayos ultravioletas pueden causar
daño irreparable en tu piel, incluso
en días nublados. Encuentra un protector
solar que cubra tus necesidades, y
utilízalo a diario.
Ejercítate
Hacer ejercicio ayuda a liberar toxinas
a través del sudor y aumenta la
circulación de oxígeno en el cuerpo,
ayudando así a que la piel se mantenga
fi rme y radiante.
Elimina el estrés
El estrés puede poner en riesgo la
apariencia de tu piel causando brotes
de acné y arrugas. Asegúrate de evitar
situaciones estresantes y de sonreír
seguido.
Si tiene alguna pregunta, no dude
en llamarnos o visitar nuestra página
web www.salud.bz para más información.
Recuerde seguirnos en Facebook
e Instagram y no olvide conectarse a
nuestro programa diario en SALUD TV.
(FOTO: ‘Saludparatodos.com’)
La piel es el órgano más grande del cuerpo y tiene la función de proteger a los demás
órganos.
Estadounidenses con difi cultades
económicas debido a los precios médicos
Por: Redacción
Leditorial@noticiali.com a mitad los estadounidenses enfrentan
difi cultades económicas
por los precios de los servicios
médicos en el país, donde más de 137
millones de adultos sufrieron problemas
fi nancieros y emocionales entre
2015 y 2017 por esa causa, reveló un
reciente informe.
El análisis de la Sociedad Estadounidense
del Cáncer (ACS, por sus siglas
en inglés) fue publicado en la revista
Journal of General Internal Medicine y
destacó que los costos médicos generaron
difi cultades en el pago de facturas.
También atrasos en decisiones médicas
urgentes y estrés relacionado con
los altos costos.
“Las difi cultades fi nancieras médicas
son comunes en los EE.UU., especialmente
en adultos de entre 18 y 64 años de edad
y entre aquellos que no tienen cobertura
de seguros de salud”, señaló el informe.
Los altos costos que el paciente tiene
que pagar directamente es un “tema
crítico que está aumentando” y puede
llevar a consumir los recursos fi nancieros
disponibles y a generar deudas,
señaló el estudio.
De igual forma, los altos costos hacen
que los pacientes demoren sus tratamientos
médicos o simplemente no
acudan a la consulta, con riesgos de
salud que a su vez pueden afectar su
desempeño laboral y personal.
Los investigadores, dirigidos por Robin
Yabroff , de ACS, encontraron que el
56 % de los adultos (137,1 millones de
personas) reportaron por lo menos un
área de difi cultad fi nanciera médica.
Con datos de la Encuesta Entrevista
Nacional de Salud 2015-2017, la investigación
expone que el 46,9 % de
los adultos de entre 18 y 64 años mostró
“una alta difi cultad psicológica por
los costos médicos”, en comparación
con el 28,4 % de adultos mayores de
65 años.
El estudio advirtió que “las difi cultades
pueden aumentar en el futuro
debido a las tendencias de mayores
costos compartidos por los pacientes
y el incremento de las tarifas por servicios
de salud”.
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