Falta de nutrientes afecta a uno de cada dos niños
Por: Redacción
Eeditorial@noticiali.com n el caos de las mañanas para
alistar a los niños antes de ir a
la escuela y al prepararles una
merienda rápida cuando vuelven, los
padres pueden pasar por alto una
parte fundamental para que sus hijos
estén bien preparados durante el
curso escolar: darles una dieta rica en
nutrientes.
Según estudios de salud, uno de cada
dos niños de 9 años y mayores no
consume sufi ciente calcio, vitamina D y
potasio, nutrientes que necesitan para
crecer, aprender y jugar. Y la mayoría
de los niños menores de 9 años tienen
insufi ciencia de vitamina D y potasio.
La leche es la principal fuente alimenticia
de calcio, vitamina D y potasio,
por lo que los expertos, incluyendo
los pediatras, recomiendan la leche de
vaca como parte de la dieta de los niños,
para asegurarse de que obtengan
los nutrientes necesarios para dar lo
mejor de ellos.
Benefi cios de la leche
Los expertos recomiendan que los
niños entre 4 y 8 años reciban 2½ porciones
de leche o productos lácteos al
día, y que los niños de 9 años o mayores
reciban 3 porciones diarias.
Pero cuando los niños tienen 9 años,
tres de cada cuatro no alcanzan la cantidad
recomendada de leche y productos
lácteos. De hecho, los niños de 9 años y
mayores consumen en promedio sólo
un poco más de una porción de 8 onzas
de leche diarias. (Según el Consejo
Nacional de Productos Lácteos).
Tres de los nutrientes de la leche
-calcio, vitamina D y potasio- son tan
importantes para el crecimiento y desarrollo
de los niños, que las Pautas
Alimentarias para Estadounidenses
(Dietary Guidelines for Americans)
los han defi nido como nutrientes de
preocupación para la salud pública
porque a mucha gente, incluidos los
niños en edad escolar, les hacen falta
en su dieta.
La insufi ciencia de estos nutrientes
esenciales durante los años cruciales
de crecimiento podría traer serias consecuencias
a largo plazo, como que un
niño no complete su potencial de estatura,
un aumento de fracturas por
estrés durante la adolescencia y una
mayor propensión a la osteoporosis
durante la edad adulta.
Fortalecer los huesos
Los expertos también coinciden en
que tomar leche sigue siendo una excelente
forma de que los niños obtengan
los nutrientes que necesitan para
fortalecer los huesos, incluso más que
las alternativas de la leche enriquecidas
con calcio, que no tienen el mismo
valor nutricional que la leche de vaca.
Solo la leche verdadera ofrece una
gran variedad de nutrientes para fortalecer
los huesos: calcio, vitamina D,
potasio, proteína y fósforo, por alrededor
de 25 centavos el vaso.
Sustituir la leche de verdad por otras
fuentes no lácteas de calcio, como leche
fortifi cada de soya y verduras de hoja
verde, puede generar la falta de otros
nutrientes esenciales como proteína,
vitamina D, fósforo, ribofl avina, potasio,
magnesio y vitaminas A y B12.
(Foto: CDC)
Los expertos recomiendan leche como la fuente alimenticia principal de nutrientes,
especialmente ahora que los niños regresan a clases.
Enfermedades venéreas aumentan a
2,3 millones de casos en EEUU
Por: Redacción
Leditorial@noticiali.com as enfermedades de transmisión
sexual (ETS) siguen en “aumento
sostenido” en los Estados Unidos
y marcaron un nuevo récord histórico
al superar los 2,3 millones de casos en
2017, unos 200.000 más que en 2016,
informaron los Centros de Control y
Prevención de Enfermedades (CDC).
Se trata del cuarto año consecutivo de
“fuertes aumentos” en el diagnóstico de
clamidia, gonorrea y sífi lis, precisaron
los CDC durante la Conferencia Nacional
de Prevención de ETS en Washington.
Según los análisis, los casos de ETS
informados en 2013 y los datos preliminares
para 2017 muestran aumentos
“pronunciados y sostenidos”. Los CDC
detallaron que los diagnósticos de gonorrea
aumentaron el 67 % en general
(de 333.004 en 2013 a 555.608 casos
en 2017) y casi se duplicaron entre los
hombres (de 169.130 a 322.169). Señalaron
que la velocidad en que aumenta
entre mujeres es también “preocupante”,
con subidas por tercer año consecutivo
y pasaron 197.499 a 232.587 casos.
Entre tanto, la incidencia de sífi lis primaria
y secundaria, las etapas más infecciosas
de la enfermedad, aumentaron el
76 % (de 17.375 a 30.644) en este periodo.
Los homosexuales, bisexuales y otros
hombres que tienen sexo con hombres
constituyeron en 2017 casi el 70 % de los
casos de sífi lis primaria y secundaria.
La clamidia, según las autoridades sanitarias
de EE.UU., siguió siendo la afección
más común informada a los CDC.
Más de 1,7 millones de casos fueron
diagnosticados en 2017, con un 45 % de
los casos registrado entre mujeres de
15 a 24 años de edad.
Aunque estas enfermedades se pueden
curar con antibióticos, la mayoría de los
casos no se diagnostica y se deja sin tratar,
advirtieron las autoridades sanitarias.
Esta situación puede provocar efectos
adversos graves que incluyen infertilidad,
embarazo ectópico, muerte
fetal en bebés y aumento del riesgo de
VIH/Sida, matizaron los CDC. Estudios
previos sugieren que factores socioeconómicos
como la pobreza, el estigma
y la discriminación pueden contribuir
con el aumento de las ETS, como también
el uso de drogas.
(Foto: CDC)
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) marcaron un nuevo récord histórico
informaron los Centros de Control y Prevención de Enfermedades.
18 • A GOSTO 30, 2018 TU SALUD
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