10 • 19 DE AGOSTO 2021
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Mujeres y Mamás Reales. Experta explica
el ignorado 4to trimestre de la Maternidad
Por: Karmina L. Fonseca
Telcorreo@schnepsmedia.com odos la hemos visto en nuestras
redes sociales: la nueva mamá
lista para la cámara acunando a
su recién nacido, con un maquillaje impecable
y su cabello perfecto. Mientras
estas imágenes proyectan fantasías de
maternidad perfecta, también esconden
la realidad de cómo son esos primeros
meses como nueva mamá.
El sistema de salud más grande de
Nueva York quiere sensibilizar sobre las
luchas de salud física y mental a las que
se enfrentan las nuevas mamás en los
primeros tres meses después de dar a
luz, y que a menudo se pasan por alto.
Denominada el “cuarto trimestre”,
Northwell Health inició esta campaña
con una serie de videos en Th e Well, el
blog diario externo del sistema de salud.
La serie consta de cuatro videos en
inglés y uno exclusivamente en español.
Muchos de estos videos muestran a
profesionales de obstetricia / ginecología
que comparten sus propias experiencias
después de dar a luz.
La Dra. Gianni Rodríguez-Ayala, obstetra
y ginecóloga especializada en cirugía
mínimamente invasiva, quien trabaja en
el hospital de Huntington, parte del sistema
hospitalario Northwell Health, forma
parte del video educativo en español.
“Poco a poco hemos ido aprendiendo
sobre esto y queremos aumentar la
concientización sobre lo que es el cuarto
trimestre; porque defi nitivamente, no es
algo de lo que se habla sufi ciente”, indicó.
“Es una etapa donde las mamás se
han quedado prácticamente solas. Por
eso queremos trabajar en este proyecto,
especialmente con las nuevas mamás”.
La doctora, graduada de la Universidad
de Medicina de Puerto Rico, enfatizó
que es importante entender que los
cambios que se presentan al dar a luz
pueden afectar en todos los aspectos a
las nuevas madres.
“Tu vida defi nitivamente cambia. Muchas
cosas buenas, pero también mucho
estrés porque no sabes si estás haciendo
bien, o te sientes con presión porque
tu bebe está llorando”, continuó Rodríguez
Ayala. “Además, están los cambios
físicos, tu cuerpo ya no se ve igual, sientes
que el peso no se está yendo tan rápido
como se supone. A eso añádele la
lactancia, dolor en los senos, o no sale la
leche; y tienes la preocupación si él bebe
está ganando el peso normal”.
Asimismo, está el factor de la depresión
postparto. Muchas nuevas mamás
no saben diferenciar los síntomas.
“Normal es sentirse tristes o no poder
manejar sus emociones las primeras
semanas”, dijo la Obstetra-ginecóloga
con sede en Commack, Nueva York.
“Después de las dos semanas, es muy
preocupante si los momentos en los
cuales te sientes tristes son mayores a
los que estás contenta. Si no te sientes
con ganas de cuidar a tu bebe, te irrita
demasiado el llanto, o si ya no tienes
ganas de vivir, o te quieres hacer daño
o hacerle daño a otra persona, son
signos de que debes de contactar a tu
doctor lo antes posible. Queremos crear
concientización sobre lo que es normal
y no”, aseguró.
La doctora afi liada al Long Island
Jewish Medical Center y al Huntington
Hospital reiteró que es después de las
dos semanas donde se puede diagnosticar
la depresión postparto.
“Las primeras dos semanas es lo que
reconocemos como ‘melancolía postparto’”,
dijo. “Lo inicial es decirlo al
doctor para que te puedan canalizar y
conseguirte los recursos. Si no quieres
decirlo al doctor, por lo menos llamar
a una amiga, a tu mama, a un familiar,
para que por lo menos en esa parte
busques un poco de apoyo”.
La Dra. Rodríguez-Ayala, quien ha
estado en práctica durante más de 10
años, igualmente quiso reiterar que
nuestra cultura latina también juega
un papel esencial en como respondemos
al cuarto trimestre.
“A nosotras las latinas nos gusta mucho
encargarnos de todo, queremos que
nuestra casa este perfecta, queremos
vernos bien bonitas, nos gusta mucho
compartir con nuestra familia y esto puede
crear ansiedad”, dijo Rodríguez-Ayala.
“Debemos cambiar la perspectiva de que
nosotras como mamás tenemos que hacer
todo. Hay que incorporar a la familia
y pareja que te quieren ayudar”.
El video enseña, desde el punto de
vista de madres profesionales de la salud,
lo que es la realidad. Habla sobre
el cuarto trimestre y explica como tomarse
su tiempo. Asimismo, tiene información
importante, como la depresión
postparto.
El video lo puedes ver en: https://
thewell.northwell.edu/parenting/
matrescencia-del-cuarto-trimestre.
LOCAL
Consejos de la Dra.
Rodríguez-Ayala para
las nuevas mamas:
• Lo primero es sentir que
no estás sola, creo que es
lo más importante. Sentir
que no debes hacer todo,
está bien pedir ayuda.
También salir un poco de las
responsabilidades del día,
esas cosas pueden quitar un
poco el estrés y la ansiedad.
• La lactancia es un factor
importante y a veces
se sienten sumamente
agobiadas porque sienten
que no lo están haciendo
bien. Ver que es lo que te
está afectando y no sentirte
culpable si necesitas un
par de horas para ti. Buscar
tu tiempo puede hacer
una gran diferencia.
• Poco a poco ir normalizando
lo que es la realidad. Hasta
un año te puede tomar
regresar a tu cuerpo. Hay
que aceptar estos cambios.
No todo el mundo se tiene
que ver perfecto, como si
no hubiera tenido ningún
bebe. Hay que estar
consciente de eso y no
agregarlo como una presión.
• Lo importante es
disfrutar este tiempo
y estar contenta.
Fotos cortesía de Northwell Health.
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