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EXPRÉSENSE
PUERTORRIQUEÑOS
Los recientes desastres naturales y el COVID-19 han devastado
a nuestra gente, dejando a muchos/as/es de nosotros/as/es
lidiando con la pérdida de empleos, hogares y seres queridos.
Si estás luchando con la depresión, la ansiedad o pensamientos
suicidas, NO ESTÁS SOLO/A/E.
Hablar es el primer paso para sentirse mejor.
Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte
• Cuida tu salud comiendo sano y manteniéndote activo/a/e
• Mantente conectado/a/e con familiares y amigos/as/es y
exprésales tus sentimientos
• Busca formas de hacer actividades que disfrutas de manera segura
NO HAY NADA MALO EN BUSCAR AYUDA
INFORMACIÓN DE CONTACTO: info@sageusa.org
O 888-360-5428 O VISITA: www.sageusa.org
/www.sageusa.org
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