16 • 2 DE JULIO 2020 Alarmante repunte TU SALUD del Coronavirus
en el sur y oeste del país
Por: Redacción
Leditorial@noticiali.com a pandemia no da tregua. Estados
Unidos alcanzó 2.629.372 casos
confi rmados de COVID-19 y la
de 127.322 fallecidos, de acuerdo con
el recuento independiente de la Universidad
Johns Hopkins. Este balance
(de la noche del martes) es de 42.528
contagios más que el lunes y de 1.199
nuevas muertes, de las cuales más de
600 corresponden a decesos antiguos
de la ciudad de Nueva York añadidos
al sistema.
La media de nuevos casos diarios en
EE.UU. está desde la semana pasada
por encima de los 40.000 arrastrada
por el repunte en estados del sur y del
oeste como Florida, Texas, California y
Arizona. Sin embargo, por los números
totales, NY se mantiene todavía como
el estado más golpeado por la pandemia
con 393.454 casos positivos y 32.032
fallecidos, una alarmante cifra solo por
debajo de países como Brasil, el Reino
Unido e Italia.
Tan solo en la ciudad de Nueva York
han muerto 23.096 personas a causa
del coronavirus. Le siguen en fatalidades
el vecino estado de Nueva Jersey
con 15.035 muertos, Massachusetts con
8.053 e Illinois con 6.923. Otros estados
con un gran número de decesos son
Pensilvania con 6.649, Michigan con
6.193, California con 6.013 o Connecticut,
con 4.322.
Crece el riesgo
“Ahora estamos teniendo unos 40.000
casos o más al día. No me sorprendería
que subiéramos a 100.000 al día si
esto no cambia. Estoy muy preocupado”,
manifestó sobre el riesgo del coronavirus
el principal epidemiólogo del
Gobierno, Anthony Fauci, director del
Instituto Nacional de Enfermedades
Infecciosas y Alergias, durante una audiencia
en el Senado.
En cuanto a contagios, California es
el segundo estado solo por detrás del
área de Nueva York con 226.851. El balance
provisional de fallecidos -127.322-
ha superado ya la cota más baja de las
estimaciones iniciales de la Casa Blanca,
que proyectó en el mejor de los casos
entre 100.000 y 240.000 muertes a causa
de la pandemia.
El presidente Donald Trump, rebajó
esas estimaciones y se mostró confi ado
en que la cifra fi nal estaría más bien
entre los 50.000 y los 60.000 fallecidos,
aunque en sus últimos cálculos auguró
ya hasta 110.000 muertos, un número
que también se ha superado.
(Foto: EFE)
Estados Unidos ha superado los 127.300 muertos y 2,62 millones de contagios de
COVID-19
Consejos de verano para un corazón sano
Por: Redacción
Neditorial@noticiali.com o importa cuáles sean sus tradiciones
de verano, asegúrese de
tener en cuenta la salud de su
corazón y cerebro durante las horas
de luz más largas. La American Heart
Association nos ofrece estos consejos:
— Aprenda RCP solo con manos:
Los días junto a la piscina y el océano
pueden ser divertidos, pero siempre
prepárate para lo impensable. La Reanimación
Cardiopulmonar (RCP) de
solo manos tiene dos pasos: si ve a un
adolescente o adulto colapsar repentinamente,
1) Llame al 9-1-1, y 2) Presione
fuerte y rápido en el centro del
pecho. Vea un video corto visitando
www.heart.org/handsonlycpr .
— Manténgase hidratado: Beba muchos
líquidos (preferiblemente agua)
durante todo el día y antes, durante y
después del ejercicio para mantener el
equilibrio de agua salada. Evite la cafeína
y las bebidas alcohólicas.
— Haga ejercicio de manera más inteligente,
no más difícil: Planifi que su entrenamiento
para las partes más frías del
día, ya sea temprano en la mañana o temprano
en la noche, cuando la radiación
solar es mínima. Si debe hacer ejercicio
durante la parte más calurosa del día o
con mucha humedad, disminuya la intensidad
y la duración del ejercicio.
— Vístase liviano: Use cantidades
mínimas de ropa que permitan la evaporación
rápida del sudor. Elija telas
livianas, de colores claros y transpirables,
como el algodón.
— Elija verduras frescas: Aproveche
las verduras frescas de temporada. Sirva
las brochetas con champiñones, pimientos,
tomates cherry, calabacín, calabaza
amarilla u otras verduras. Rocíe
ligeramente con aceite de oliva en aerosol
para cocinar y ase hasta que esté
ligeramente ennegrecido.
— Disfrute las paletas de frutas: Las
paletas heladas caseras (pops) son un
placer fácil y divertido para que los
niños hagan y disfruten. Triture frutas
como duraznos, uvas, bayas o sandías
y colóquelas en vasos de papel, inserte
un palito de helado y congélelas durante
la noche.
— Protéjase del sol: Use sombreros
de ala ancha, siempre aplique protector
solar resistente al agua con al menos
SPF 15 y vuelva a aplicar protector solar
cada 2 horas.
(Foto: Heart.org)
La American Heart Association brinda consejos para mantener a su familia feliz y
saludable este verano.
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