Practicar tenis en verano nos
fortalece contra enfermedades
Por: Redacción
Eeditorial@noticiali.com l tenis es uno de los deportes más
recomendables para benefi ciar
nuestra salud, especialmente en
verano, porque mejora la resistencia
física y contribuye a ganar velocidad,
fuerza y excelentes refl ejos, siempre
que se practique con prudencia y
moderación.
Según el Dr. Mauricio León Rivera,
director médico del Centro Detector
del Cáncer y cirujano oncólogo de la
Clínica Ricardo Palma, existen varios
estudios científi cos que corroboran que
las personas que practican este deporte
aumentan en un 47% su expectativa
de vida, lo mismo ocurre con entrenamientos
de aeróbicos y/o natación,
aunque el benefi cio es menor.
Por ejemplo, luego de analizar los
resultados de más de 8500 personas
de una investigación de la Universidad
de Oxford realizada en algunos países
europeos entre 1994 y 2008, publicada
en marzo del 2017, se concluyó que las
personas que dijeron que no hacían
ningún deporte tenían un riesgo de
muerte por cualquier razón 47% mayor
que aquellos que jugaron deportes de
raqueta, 28% mayor para nadadores,
27% menor para los adeptos a los aeróbicos
y gimnasia y 15% para los ciclistas.
En ese sentido, el especialista dijo
que con dos o tres veces a la semana
que se practique deporte y mejor si es
de raqueta como el tenis, bádminton,
squash o el frontón, (deporte nacido
ofi cialmente en el Perú en 1945), las
condiciones saludables del individuo
mejorarán notablemente ya que mejora
la circulación, anima tanto al corazón
como al cerebro, es una fuente inminente
de liberación de estrés, desarrolla
el crecimiento corporal y estimula
el sistema motriz.
“Este ejercicio permite desarrollar la
ética y la disciplina. Además, al tratarse
de un deporte individual, nos
enseña a aceptar nuestros aciertos y
errores ya que cada uno de nosotros
somos responsables de los logros o
fracasos que consigamos. Del mismo
modo, ayuda a controlar nuestra
presión y tensiones, y nos enseña a
ser competitivos además de mantenernos
alejados de las drogas, sobre
todo a la juventud”, agregó.
Cabe mencionar, que hacer actividad
física moderada como parte de
un estilo de vida saludable reduce el
riesgo de cáncer y de otras enfermedades
crónicas, como las enfermedades
cardíacas, la diabetes o la hipertensión
arterial. El sedentarismo
puede además ocasionar aumento
considerable del peso corporal, que
a su vez aumenta el riesgo de este
tipo de enfermedades o diferentes
tipos de cáncer como de endometrio,
riñón, mama, esófago, tiroides, próstata,
colon o recto, siendo la obesidad
responsable del 10 al 20% de cáncer
en general.
(Foto: Noticia)
Hacer deportes y mantener un estilo de vida saludable, mejoran nuestro organismo y
reducen el riesgo de contraer cáncer.
60 % de sarcomas en tejidos blandos
aparecen en brazos y piernas
Por: Redacción
Reditorial@noticiali.com ecientemente, el 13 de julio, se
celebró el Día Internacional
del Sarcoma, una efeméride
que tiene por objetivo informar y
concienciar a la población sobre esta
enfermedad. Aproximadamente el 60
por ciento de los sarcomas de tejidos
blandos aparece en las extremidades:
brazos o piernas, el resto en otras
partes del cuerpo como el abdomen,
cabeza o cuello.
Asimismo, existen más de 150 variedades
de sarcomas reconocidas por
la Organización Mundial de la Salud
(OMS), divididos en dos grandes grupos:
los de partes blandas, que se desarrollan
en los tejidos blandos del organismo
como los músculos, tendones,
nervios y/o vasos sanguíneos; y
los sarcomas óseos que se desarrollan
en el esqueleto.
Los sarcomas de tejidos blandos son
ligeramente más frecuentes en hombres
que en mujeres pudiendo presentarse
en todas las edades, aunque
suelen afectar principalmente a adultos
con edades comprendidas entre los 40
y 60 años.
Por lo general los pacientes suelen
acudir por una tumoración voluminosa
que generalmente es asintomática y
casi siempre es detectada por la misma
persona, suele ser indolora pero conforme
aumenta de tamaño puede provocar
dolor, sobre todo al hacer presión
sobre los músculos y terminaciones
nerviosas profundas.
Para el diagnóstico de este sarcoma,
debe realizarse una resonancia magnética
de la zona afectada, posteriormente
si se confi rma la lesión tumoral, se deberá
realizar una biopsia incisional del
tumor llamada biopsia Core. El estudio
patológico confi rmará el diagnóstico,
además de catalogar el subtipo tumoral,
para seguidamente programar la
cirugía en la que se extirpará el tumor
incluyendo los márgenes de tejido circundantes,
que es la principal arma
contra esta enfermedad.
El cirujano oncólogo especialista en
tumores de tejidos blandos es el médico
que trata esta enfermedad, además casi
El 13 de julio se celebró el Día Internacional del Sarcoma para informar y concienciar a
la población sobre esta enfermedad.
siempre se complementa el tratamiento
quirúrgico con radioterapia y pocas
veces hasta con quimioterapia. Entre
los sarcomas más comunes tenemos el
(Foto: Noticia)
fi brohistiocitoma maligno, el liposarcoma,
sarcoma sinovial, condrosarcoma,
sarcoma de Ewing, fi brosarcoma y/o el
osteosarcoma.
28 • J ULIO 19, 2018 TU SALUD
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