Ayude donando sangre y viaje al Super Bowl
Por: Redacción
Leditorial@noticiali.com a Cruz Roja Americana actualmente
tiene una necesidad crítica
de que los donantes de sangre de
todos los tipos, especialmente el tipo
O, y los donantes de plaquetas hagan
una cita ahora para dar y ayudar a
reponer el suministro de sangre
después de las fi estas navideñas. En
este momento, la Cruz Roja tiene
menos de 3 días de suministro de
sangre tipo O. Para ayudar a abordar
la necesidad crítica, la Cruz Roja y
la NFL están trabajando juntas para
ofrecer a un afortunado ganador un
viaje al Super Bowl LIV a celebrarse
en Miami.
Durante las semanas de Navidad y
Año Nuevo, los grupos patrocinadores
voluntarios organizaron alrededor de
500 unidades de sangre menos de las
necesarias para satisfacer las necesidades
de los pacientes. Muchos grupos
posponen las donaciones de sangre
durante las vacaciones de invierno,
cuando los viajes y las actividades
festivas pueden difi cultar la donación
de muchas personas. De hecho, la AAA
estimó que un récord de 115.6 millones
de estadounidenses viajaron durante
el período de vacaciones del 21 de diciembre
al 1 de enero.
“Los tratamientos médicos y las
emergencias que salvan vidas nunca
se toman vacaciones”, dijo Paul Sullivan,
vicepresidente senior de Servicios
Biomédicos de la Cruz Roja. “La
disminución de las donaciones puede
afectar la atención al paciente. Es por
eso que la Cruz Roja alienta a los donantes
elegibles a hacer una cita para
dar ahora y ayudar a aquellos marginados
por enfermedades y traumas”.
Se insta a los donantes a hacer una
cita para donar ahora usando la aplicación
de donación de sangre de la
Cruz Roja, visitando RedCrossBlood.
org, llamando al 1-800-RED CROSS
(1-800-733-2767) o habilitando la donación
de sangre en cualquier dispositivo
Alexa Echo.
Como agradecimiento especial,
aquellos que donen sangre o plaquetas
del 1 al 19 de enero, ingresarán
automáticamente para tener la oportunidad
de experimentar el Super Bowl
en vivo. La Cruz Roja y la NFL se han
unido para ofrecer a un ganador dos
boletos para el Super Bowl LIV, entrada
al NFL Tailgate ofi cial, boletos para
el Super Bowl Experience en el Centro
de Convenciones de Miami Beach,
pasajes aéreos de ida y vuelta a Miami,
alojamiento en un hotel de tres
noches en Th e Alexander - All Suite
Oceanfront Resort (del 31 de enero al 3
de febrero), y una tarjeta de regalo de
$ 500 para gastos. Detalles adicionales
están disponibles en RedCrossBlood.
org/SuperBowl.
¿Cómo donar?
Todos los tipos de sangre son necesarios
para garantizar un suministro
confi able para los pacientes. Se requiere
una tarjeta de donante de sangre o
una licencia de conducir u otras dos
formas de identifi cación al momento
del check-in.
Las personas que tienen 17 años de
edad en la mayoría de los estados (16
con el consentimiento de los padres
cuando lo permite la ley estatal), pesan
al menos 110 libras y en general gozan
de buena salud pueden ser elegibles
para donar sangre. Los estudiantes
de secundaria y otros donantes de 18
años de edad y menores también deben
cumplir con ciertos requisitos de
altura y peso.
(Foto: Google)
La Cruz Roja Americana tiene necesidad
crítica de donantes de sangre y de
plaquetas.
Excesos alimenticios de fi n de año causan problemas de salud
Por: Redacción
M1editorial@noticiali.com esas llenas de comida, brindis
con la familia, además
de las diversas actividades
programadas con los compañeros
de trabajo durante las fi estas de fi n
de año son motivo de celebración,
amistad y unión familiar, pero podrían
provocar incremento del peso
así como problemas en nuestra salud,
consecuencia directa del aumento en
la ingesta de alimentos.
A pesar de toda la felicidad que para
muchos acarrean estas fi estas, hay que
tener en cuenta que alimentarnos de forma
incorrecta es negativo para la salud.
“Los excesos alimenticios y los cambios
bruscos en la dieta durante estas fechas
podrían maltratar nuestro sistema digestivo
aumentando los casos de gastritis, cólicos
biliares, pancreatitis, gastroenteritis
y/o obstrucciones intestinales”, explicó el
Dr. Mauricio León Rivera, director médico
del Centro Detector del Cáncer y cirujano
oncólogo de la Clínica Ricardo Palma.
Para prevenir estos problemas en la
salud, el especialista recomendó cuidar
nuestro cuerpo practicando lo siguiente:
- Mantener una alimentación moderada
y evitar los cambios radicales en
la dieta habitual. Es importante conservar
una equilibrada ingesta de proteínas
y grasas, especialmente las de
origen animal.
- Evitar condimentar los alimentos en
exceso, eliminar la costumbre del salero
en mesa. Recuerde que los alimentos
Comer de más durante las festividades puede dejar maltratado nuestro sistema digestivo.
elaborados y las conservas contienen
cantidades importantes de sal.
- Comer deprisa y sin masticar correctamente
los alimentos difi cultará
la digestión y hará que nuestro estómago
se resienta.
- Se recomienda preparaciones culinarias
sencillas ya que aportan menos
cantidad de grasas y facilitan la digestión,
siendo preferible el uso de aceites
de origen vegetal que los de origen
animal.
- Limitar el uso de dulces, cuyo exceso
eleva los niveles de glucosa en la
sangre y del colesterol.
El Dr. León, recomendó mantener
(Foto: Google)
hábitos de alimentación saludables,
pero también es importante no perder
ciertas costumbres, como la práctica
de ejercicio o el mantenerse activos,
ya que con ello ayudaremos a nuestro
cuerpo a reponerse de los excesos
comedidos en las festividades del fi n
de año.
18 • 9 DE ENERO 2020 TU SALUD
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