18 • MAYO 31, 2018 TU SALUD
¡Manténgase sano y seguro
en el agua este verano!
Los parques acuáticos son excelentes lugares para entretenerse pero siempre hay que tomar medidas de precaución.
Por: Redacción
editorial@noticiali.com La temporada de primavera está
cada vez más caliente y ya muy
pronto tendremos con nosotros
un nuevo verano con rayos de sol a
plenitud que invitan a darnos un buen
chapuzón. Las piscinas, bañeras de
hidromasaje y los parques acuáticos
son excelentes lugares para entretenerse,
hacer ejercicio o simplemente
relajarse. Por ello en esta nota te
recomendamos ¡cómo mantenerse
sano y seguro en el agua este verano!.
Todos podemos protegernos y proteger
a nuestros seres queridos de los
microbios al tomar las siguientes medidas
simples y efi caces:
- No meterse al agua ni dejar que se
metan los niños si están enfermos con
diarrea.
- No tragar el agua.
- Llevar a los niños al baño cada hora.
- Revisar los pañales y cambiarlos en
el baño o en un área destinada a cambiar
pañales —no a un costado de la
piscina— para mantener a los microbios
lejos del agua.
- Ducharse antes de meterse al agua.
Enjuagarse en la ducha durante tan solo
1 minuto ayuda a eliminar los microbios
que pueda tener sobre el cuerpo.
Prevenga las lesiones
Mantenerse seguro cuando esté en el
agua o alrededor del agua también es
importante. No se olvide de las medidas
de seguridad cuando esté al sol ni de la
prevención de ahogamientos que son
la principal causa de muerte por lesiones
involuntarias en los niños de 1 a 14
años. De hecho, más pequeños de 1 a 4
años mueren por ahogamiento que por
cualquier otra causa, con la excepción
de los defectos de nacimiento.
De las víctimas de ahogamiento que
sobreviven y reciben tratamiento en
la sala de emergencias, más de la mitad
son hospitalizadas o transferidas a
otro establecimiento para recibir más
atención médica. Muchas veces tienen
daño cerebral, lo cual puede causar
problemas de memoria, difi cultades de
aprendizaje o la pérdida permanente de
las funciones básicas (o sea, un estado
vegetativo permanente).
Se pueden prevenir casos de ahogamiento
mortales y no mortales si las
personas que se meten al agua aprenden
a nadar, usan chaleco salvavidas o
se quedan donde puedan ser vigiladas
de cerca por sus padres, sus cuidadores
o salvavidas que sepan realizar reanimación
cardiopulmonar (RCP).
Nade de forma saludable
Recuerde: Piense en su salud. Nade
de manera saludable. ¡Manténgase
sano! Tanto durante el verano como
durante el resto del año, tomemos las
medidas para nadar de forma saludable
recomendadas por los Centros para el
Control y Prevención de Enfermedades
(CDC) para protegernos y proteger a
nuestros seres queridos de enfermarnos
o lesionarnos cuando estemos nadando
o jugando en el agua.
(Foto: CDC)
Cuidado: Piscinas contaminadas
La natación y actividades en el agua son una excelente y
divertida manera de mantenerse sano y de pasar tiempo con
la familia y los amigos. Sin embargo, es importante no meterse
al agua, ni dejar que se metan sus hijos si tienen diarrea.
Un solo incidente de diarrea en el agua puede liberar millones de
microbios causantes de diarrea como el crypto (forma abreviada
de Cryptosporidium), la Giardia, la Shigella, los norovirus y la
E. Coli O157:H7. Esto puede hacer que las otras personas se
enfermen si tragan una bocanada de agua contaminada.
La mayoría de los microbios muere a los pocos minutos debido
a los desinfectantes comunes que se usan en las piscinas, como
el cloro o el bromo, pero el crypto es un microbio que puede
sobrevivir por más de 7 días aun en el agua debidamente clorada.
Por esta razón, en los Estados Unidos el crypto es la principal
causa de los brotes relacionados con el agua de las piscinas.
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