16 • 11 DE FEBRERO 2021 SALUD
Personas con condiciones de salud riesgosas
elegibles para la vacuna del COVID-19
Por: Redacción
Eeditorial@noticiali.com l gobernador Andrew Cuomo
publicó una lista de comorbilidades
y afecciones subyacentes
que el estado de Nueva York utilizará
para determinar la elegibilidad
para la vacuna del COVID-19. Los
neoyorquinos que tengan condiciones
de salud riesgosas serán elegibles para
vacunarse contra el coronavirus a partir
del lunes 15 de febrero.
“Los neoyorquinos con comorbilidades
y afecciones subyacentes existen en
toda la población del estado: son nuestros
maestros, abogados y carpinteros,
además de los médicos que nos mantienen
seguros todos los días, y son una
población muy afectada”, dijo Cuomo.
“Estamos comprometidos a vacunar a
las poblaciones vulnerables que han
sufrido más, ya que distribuimos un
suministro estrictamente limitado de
vacunas, y las personas con comorbilidades
representan el 94 % de las muertes
por COVID en el estado”.
“Es por eso que abriremos la elegibilidad
para personas con comorbilidades a
partir de febrero 15 y dar a los hospitales
la capacidad de utilizar las dosis adicionales
que tienen para atender a esa
población. Los gobiernos locales tienen
una semana para prepararse para el nuevo
cambio; necesitan prepararse ahora”.
La lista completa de comorbilidades
y condiciones subyacentes está sujeta
a cambios a medida que se publiquen
pruebas científi cas adicionales y el estado
de Nueva York obtenga y analice
datos adicionales específi cos del estado.
Lista de comorbilidades
De esta manera, pueden vacunarse
los adultos de cualquier edad con
las siguientes afecciones debido a un
mayor riesgo de enfermedad moderada
o grave o muerte por el virus que
causa COVID-19:
– Cáncer (actual o en remisión, incluidos
los cánceres relacionados con
el 11 de septiembre).
– Enfermedad renal crónica.
– Enfermedad pulmonar, que incluye,
entre otros, EPOC (enfermedad
pulmonar obstructiva crónica), asma
(moderada a grave), fi brosis pulmonar,
fi brosis quística y enfermedades pulmonares
relacionadas con el 11 de
septiembre.
– Discapacidades intelectuales y
del desarrollo, incluido el síndrome
de Down.
– Afecciones cardíacas, que incluyen,
entre otras, insufi ciencia cardíaca, enfermedad
de las arterias coronarias,
cardiomiopatías o hipertensión (presión
arterial alta).
– Estado inmunodeprimido (sistema
inmunológico debilitado) que incluye,
entre otros, trasplante de órganos sólidos
o trasplante de sangre o médula
ósea, inmunodefi ciencias, VIH, uso
de corticosteroides, uso de otros medicamentos
que debilitan el sistema
inmunitario u otras causas.
– Obesidad severa (IMC 40 kg / m2),
obesidad (índice de masa corporal
IMC de 30 kg / m2 o superior pero
<40 kg / m2).
– El embarazo.
– Enfermedad de células falciformes
o talasemia.
– Diabetes mellitus tipo 1 o 2.
– Enfermedad cerebrovascular (afecta
los vasos sanguíneos y el suministro
de sangre al cerebro).
– Condiciones neurológicas que incluyen,
entre otras, la enfermedad de
Alzheimer o la demencia.
– Enfermedad del higado.
(Foto: EFE)
Desde el 15 de febrero pueden vacunarse quienes tengan cáncer, enfermedad renal,
pulmonar, afecciones cardíacas, por VIH, obesidad, embarazo, etc.
Buena defensa nutricional contra las enfermedades cardíacas
Por: Redacción
Ceditorial@noticiali.com uando hace malabarismos con la
familia, la carrera, la educación y
otras responsabilidades, puede
parecer imposible hacer de sus propias
necesidades nutricionales una
prioridad. Este fue el caso de Myrna
Aguilar, una madre soltera que siempre
anteponía las necesidades de su hijo,
incluso al descuido de su propia salud.
Cada año, cerca de su cumpleaños,
Myrna visitaba a su médico para un
examen físico de rutina en el que todo
“parecía estar bien”, hasta una visita
en particular. “Es posible que desee
comenzar a hacer las cosas de manera
diferente”, sugirió su médico. Con antecedentes
familiares de enfermedades
cardíacas que se avecinan, estas amables
palabras fueron toda la motivación
que Myrna necesitaba para hacer
cambios permanentes.
La enfermedad cardíaca cobra la vida
de más de 400.000 mujeres cada año,
aproximadamente 1 por minuto. Eso
es aproximadamente lo mismo que las
siguientes tres causas más comunes de
muerte combinadas. La buena noticia
es que tiene el poder de reducir drásticamente
su riesgo, y una dieta rica
en una variedad de verduras y frutas,
proteínas magras, grasas saludables y
cereales integrales es su primera defensa
contra la aparición de colesterol
alto, presión arterial alta y cardiopatía.
A medida que comience a establecer
metas nutricionales para usted y su
familia, recuerde que comenzar con
cambios pequeños pero consistentes
puede marcar una gran diferencia a
largo plazo. Un adulto que consume
2000 calorías diarias debe aspirar a:
- Frutas y verduras: al menos 4,5 tazas
al día.
- Pescado (preferiblemente pescado
azul, como el salmón): al menos 2 porciones
de 3.5 onzas a la semana.
- Granos integrales ricos en fi bra: al
menos 3 porciones de 1 onza al día.
- Frutos secos, legumbres y semillas:
Mínimo 4 porciones semanales, optando
por variedades sin sal siempre que
sea posible.
Otras medidas dietéticas a seguir son:
- Sodio: menos de 1500 mg al día.
- Bebidas endulzadas con azúcar: intente
consumir no más de 450 calorías
por semana.
Elija una dieta rica en verduras y frutas, proteínas magras, grasas saludables y cereales
- Carnes procesadas: no más de 2 porciones
a la semana.
- Grasas saturadas: no debe representar
más del 7 % de su ingesta total
de calorías.
Es posible que desee llevar un diario
de alimentos de todo lo que consume,
incluidas las bebidas y los bocadillos.
Verlo escrito es una manera fácil de
identifi car fuentes de calorías con alto
(Foto: QNS.com)
contenido de azúcar y grasas que debe
reducir o eliminar por completo.
Además, si no lo ha hecho antes, tómese
el tiempo para familiarizarse con
las etiquetas de nutrición alimentaria
estándar. Es posible que se sorprenda
por el sodio, los azúcares y las grasas
ocultos en los alimentos que considera
saludables.
- Cortesía de American Heart Association
integrales.
/QNS.com
link
link
link
link
