16 • 16 DE ENERO 2020 TU SALUD
Cuatro ‘tips’ para afrontar la gripe invernal
Por: Greg Frank, Ph.D Conoces los signos. La tos atronadora.
(Foto: LongIslandPress.com)
Alarmante ritmo de suicidios
de niños y hombres hispanos
UPor: Dr. Salvatore J. Giorgianni n gran porcentaje de niños y
hombres hispanos en Estados
Unidos tienen sentimientos
persistentes de desesperanza y depresión,
y muchos de ellos optaron
por suicidarse a un ritmo alarmante.
En los últimos meses, los Centros
para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC) han publicado
varios informes sobre la demografía
de la desgracia nacional del suicidio
masculino. Los hombres y los niños,
incluidos los hispanos, continúan teniendo
una tasa de mortalidad general
más alta en 9 de las 10 principales
causas de muerte que las mujeres.
Es muy desafortunado que el sistema
de salud en general sea no apto
para hombres de manera inherente,
y, en algunas situaciones de atención
médica, los hombres nos dicen que no
se sienten bienvenidos. Hay otras preocupaciones
sistémicas que incluyen
fondos insufi cientes para problemas de
salud masculina e investigación, pruebas
de género defi cientes y culturalmente
apropiadas para la depresión y
posibles tendencias suicidas, así como
la falta de alcance y educación enfocados
en hombres hispanos sobre salud
y bienestar.
Una consecuencia de estas defi ciencias
es la alta tasa de suicidio masculino
en EE.UU. En general, los hombres son
de 3 a 7 veces más propensos que las
mujeres a cometer suicidio, lo que explica
por qué el suicidio es la 6ta. causa
de muerte en los hombres. La tasa de
mortalidad por suicidio en hombres hispanos
es cuatro veces mayor que la de
las mujeres hispanas y, según los CDC, el
suicidio fue la segunda causa principal
de muerte en hombres hispanos de 15
a 34 años en 2017. Y la noticia empeora.
Dado que la mayoría de los expertos
están de acuerdo en que la pobreza, la
incertidumbre social y el sentido de
valor personal están vinculados al bienestar
emocional, los hispanos que viven
por debajo del nivel de pobreza o que
tienen una inestabilidad o incertidumbre
socioeconómica signifi cativa tienen
el doble de probabilidades de tener
problemas psicológicos que otros. Sin
embargo, según los CDC, los hombres
hispanos recibieron tratamiento de salud
mental solo la mitad de las veces
que los hombres no hispanos en 2018.
Men’s Health Network recomienda
que los encargados de la salud y el
bienestar social de niños y hombres
consideren lo siguiente: 1) reconocer la
heterogeneidad de niños y hombres y
las necesidades únicas de diversas poblaciones;
2) desarrollar herramientas
de detección culturalmente apropiadas
centradas en el hombre; 3) desarrollar
pautas que reconozcan la necesidad de
evaluar de manera regular y rutinaria
a niños y hombres; 4) abordar el mal
reembolso de los servicios clínicos de
salud del comportamiento y; 5) establecer
programas culturales y de género
apropiados para identifi car, interrumpir,
clasifi car y manejar problemas de
salud mental en niños y hombres hispanos
para aquellos en la comunidad
que interactúan con niños y hombres.
* Dr. Salvatore J. Giorgianni, Jr.
PharmD, Sr. Consejero científi -
co de Men’s Health Network.
El fuerte dolor de cabeza.
La fatiga de todo el cuerpo. Es
la gripe. El otoño e invierno pasado, la
gripe enfermó a aproximadamente 40
millones de estadounidenses y mató a
60,000, según los Centros para el Control
y la Prevención de Enfermedades.
La temporada de gripe de este año
está sobre nosotros. Aquí hay 4 consejos
para mantenerse saludable:
1. Una onza de prevención
vale una libra de cura
Las personas deben recibir la vacuna
contra la gripe temprano. Cada año,
esta vacuna previene hasta 6.7 millones
de casos de gripe, 87,000 hospitalizaciones
y 10,000 muertes. La vacuna
también ayuda a que la gripe sea menos
severa para quienes la contraen. El
tratamiento tarda alrededor de dos semanas
en ser completamente efectivo,
por lo que no hay tiempo que perder.
2. Tu madre tenía razón
Si te enfermas, recuerda los consejos
de tu madre. Bebe muchos líquidos. El
jugo, el Gatorade, los tés de hierbas y
la sopa de pollo pueden ayudar a combatir
la deshidratación. Los ungüentos
y humidifi cadores de mentol rompen
la mucosidad y hacen que sea más fácil
respirar. Estos tratamientos no son
sofi sticados, pero proporcionan un alivio
real.
3. Recuerde que los
antibióticos no ayudarán
La infl uenza es causada por un virus.
Los antibióticos, que solo tratan
las infecciones bacterianas, son completamente
inútiles contra los virus.
No todos los pacientes se dan cuenta
de esto. Muchos claman por antibióticos
a la primera señal de síntomas
similares a la gripe. Tales antibióticos
no harán que las personas se sientan
mejor. De hecho, tomar antibióticos
innecesariamente aumenta el riesgo
de futuras infecciones de las personas.
Brinda a las bacterias la oportunidad
de evolucionar y volverse
inmunes a los tratamientos, un fenómeno
conocido como “resistencia
antimicrobiana”.
4. Los antibióticos
conllevan riesgos
El uso excesivo de antibióticos
acelera la propagación de bacterias
resistentes a los medicamentos conocidas
como “superbacterias”, que
ya matan a más de 160,000 estadounidenses
cada año. Para luchar contra
estas superbacterias, el Congreso
está considerando el desarrollo de
una estrategia innovadora para la
Ley de Microorganismos Resistentes
a los Antimicrobianos, o DESARMAR.
Este proyecto de ley incentivaría a
los hospitales a usar antibióticos de
manera adecuada y con moderación.
También alentaría a los investigadores
a desarrollar nuevos antibióticos.
Junto con un paquete de incentivos
de mercado para nuevos tratamientos,
la Ley DISARM podría salvar miles
de vidas.
* Greg Frank, Ph.D., es el director de
la política de enfermedades infecciosas
en la Organización de Innovación
Biotecnológica.
Vacúnese temprano y no ponga en peligro su salud tomando antibióticos innecesariamente.
/LongIslandPress.com
